La thyroïde est une glande située à la base du cou qui pèse environ 30 grammes. Son dérèglement est source de problèmes de santé, il est donc important d’en prendre bien soin. Faire la chasse aux perturbateurs endocriniens Les perturbateurs endocriniens diminuent la sensibilité des récepteurs de la thyroïde. Ils se trouvent un peu partout,
Conseils pour prendre soin de sa thyroïde Read More »
Votre cellulite ? Elle vous complexe et vous gâche la vie… Et vous n’êtes pas seule dans ce cas ! En effet, la cellulite concerne presque 87% des femmes, de tous âges et corpulences confondues. La cellulite est donc bien un « beauty fléau » qui n’épargne (presque) aucune femme, ronde ou menue, tout le
La cellulite c’est quoi? Read More »
Pourquoi lever les jambes contre un mur tous les jours peut vous faire autant de bien qu’une séance de sport….??? On sait tous que pour rester en forme et être en bonne santé, il faut pratiquer une activité physique régulière.Voici une posture de yoga toute simple, accessible à tous même aux débutants, facile à faire
Posture de YOGA Asana Viparita Karani Read More »
1- LA NATATION Elle a la réputation d’être ce qu’il y a de mieux pour le dos.Flotter dans l’eau peut en effet procurer une sensation de bien-être, et cet effet porteur, qui abolit la pesanteur sur le squelette, paraît séduisant pour se remettre au sport en douceur. Du point de vue scientifique, la natation ne
Mal au dos : 6 sports qui soulagent Read More »
Vous avez les pieds gonflés ? Particulièrement au réveil, à la fin de la journée ou quand vous êtes trop longtemps debout ? Ce symptôme est fréquent : il peut être le signe d’une rétention d’eau. Une mauvaise circulation sanguine est à l’origine du gonflement des pieds : le sang tend à stagner dans les veines des membres inférieurs, qui se dilatent et deviennent
Qu’est-ce que la rétention d’eau? Read More »
Utiliser une crème solaire périmée peut être dangereux pour votre santé.En 1er lieu les coups de soleil. En effet les produits ouverts depuis plusieurs mois perdent en efficacité et ne bloquent plus ou pas les UV.Ensuite les agents chimiques présents dans la composition du soin peuvent avec le temps se détériorer et provoquer des réactions
Crème solaire : 5 signes qui montrent qu’elle est périmée Read More »
Préparer sa peau au soleil Astuce n°1 : une alimentation bonne pour la peau Pour préparer naturellement sa peau au soleil, on la prépare de l’intérieur : on mise sur certains aliments riches en vitamines et minéraux bons pour la peau.Les aliments riches en bêta-carotène, connu pour protéger la peau et donner un effet bonne
Astuces naturelles pour préparer sa peau au soleil Read More »