Commencer la journée du bon pied nécessite de suivre quelques conseils de mise en train matinale. Lorsque vous vous réveillez, votre métabolisme est paresseux parce qu’il a ralenti pendant le sommeil. Pour d’avantage de vitalité et se sentir bien dans sa peau dès le réveil, il faut adopter de nouveaux reflexes, plus en phase avec
Une journée en forme Read More »
Le collagène est une protéine sécrétée par les cellules du tissu conjonctif appelées fibrolastes, que notre corps produit dès la naissance. C’est un des composants majeurs de nombreux tissus de notre corps comme : les os, les dents, le cartilage, les tendons, les ligaments, la cornée, la peau, les cheveux, les ongles. Sans le collagène,
Le collagène, c’est quoi? Read More »
Un nettoyage en douceur Au saut du lit, votre peau a besoin d’un nettoyage peu agressif. Une eau florale ou une lotion douce sont suffisantes pour réveiller la peau tout en éliminant les toxines et les excès de sébum libérés dans la nuit. Pour un effet encore plus rafraîchissant, vous pouvez les mettre au frigo :
Comment avoir une belle peau en été? Read More »
La vitamine D contribue au maintien d’une ossature normale, à la croissance et au développement osseux normaux des enfants, à l’absorption et à l’utilisation normale du calcium et du phosphore, ainsi qu’au fonctionnement normal du système immunitaire. Qu’est-ce que la vitamine D ? La vitamine D est une vitamine liposoluble, aussi appelée calciférol. On appelle « liposoluble » une
La Vitamine D : A quoi sert-elle? Read More »
Nez qui coule, yeux rougis, éternuements en cascade…Ce sont les premiers signes d’une allergie printanière. Déclenchée par des allergènes tels que les pollens, la réaction se manifeste par différents symptômes : rhinite, asthme, conjonctivite… qui peuvent coexister. De nombreux polluants chimiques présents dans l’air extérieur tendent à aggraver les manifestations allergiques. Nous attendons tous le printemps
Allergies printanières Read More »
Traditionnellement, nos aïeux profitaient du printemps pour faire une détox au printemps. En effet, l’hiver est une saison propice aux surcharges. Tout d’abord, il y a moins de fruits et de légumes. Or ce sont eux qui contiennent l’essentiel des molécules qui favorisent le bon fonctionnement de l’organisme (antioxydants, enzymes, fibres…). Ensuite, en hiver est propice
Pourquoi faire une Détox au Printemps? Read More »
Les années passent et vous remarquez que votre peau a moins d’élasticité, de fermeté. Des rides et ridules apparaissent, vous avez mal aux genoux, etc… voici le coupable : le collagène Le collagène est une protéine sécrétée par les cellules du tissu conjonctif appelées fibroblastes. Il constitue autour de 30% de la masse protéique totale
Le collagène, qu’est-ce que c’est? Read More »
pourquoi prendre soin des ses lèvres?
PRENDRE SOIN DE SES LÈVRES Read More »
Pourquoi il est important de penser PRETOX avant les fêtes? À l’approche des fêtes, les repas s’enrichissent, les occasions de trinquer se multiplient et nos habitudes alimentaires sont souvent bousculées. Pour traverser cette période festive avec énergie, confort digestif et sérénité, une démarche simple devient particulièrement précieuse : la prétox. La pretox est une stratégie
Qu’est-ce qu’une PRETOX? Read More »
La thyroïde est une glande située à la base du cou qui pèse environ 30 grammes. Son dérèglement est source de problèmes de santé, il est donc important d’en prendre bien soin. Faire la chasse aux perturbateurs endocriniens Les perturbateurs endocriniens diminuent la sensibilité des récepteurs de la thyroïde. Ils se trouvent un peu partout,
Conseils pour prendre soin de sa thyroïde Read More »