Traditionnellement, nos aïeux profitaient du printemps pour faire une détox au printemps. En effet, l’hiver est une saison propice aux surcharges. Tout d’abord, il y a moins de fruits et de légumes. Or ce sont eux qui contiennent l’essentiel des molécules qui favorisent le bon fonctionnement de l’organisme (antioxydants, enzymes, fibres…). Ensuite, en hiver est propice […]
Pourquoi faire une Détox au Printemps? Read More »
Les années passent et vous remarquez que votre peau a moins d’élasticité, de fermeté. Des rides et ridules apparaissent, vous avez mal aux genoux, etc… voici le coupable : le collagène Le collagène est une protéine sécrétée par les cellules du tissu conjonctif appelées fibroblastes. Il constitue autour de 30% de la masse protéique totale
Le collagène, qu’est-ce que c’est? Read More »
pourquoi prendre soin des ses lèvres?
PRENDRE SOIN DE SES LÈVRES Read More »
Pourquoi il est important de penser PRETOX avant les fêtes? La pretox est une stratégie particulière de detox, qui vise : 1) à éliminer les toxines présentes dans le corps, pour partir sur des bases saines. 2) à chouchouter les émonctoires, pour qu’ils soient capables de belles performances. 3) à reposer le système digestif, pour
Qu’est-ce qu’une PRETOX? Read More »
La thyroïde est une glande située à la base du cou qui pèse environ 30 grammes. Son dérèglement est source de problèmes de santé, il est donc important d’en prendre bien soin. Faire la chasse aux perturbateurs endocriniens Les perturbateurs endocriniens diminuent la sensibilité des récepteurs de la thyroïde. Ils se trouvent un peu partout,
Conseils pour prendre soin de sa thyroïde Read More »
Votre cellulite ? Elle vous complexe et vous gâche la vie… Et vous n’êtes pas seule dans ce cas ! En effet, la cellulite concerne presque 87% des femmes, de tous âges et corpulences confondues. La cellulite est donc bien un « beauty fléau » qui n’épargne (presque) aucune femme, ronde ou menue, tout le
La cellulite c’est quoi? Read More »
Pourquoi lever les jambes contre un mur tous les jours peut vous faire autant de bien qu’une séance de sport….??? On sait tous que pour rester en forme et être en bonne santé, il faut pratiquer une activité physique régulière.Voici une posture de yoga toute simple, accessible à tous même aux débutants, facile à faire
Posture de YOGA Asana Viparita Karani Read More »
1- LA NATATION Elle a la réputation d’être ce qu’il y a de mieux pour le dos.Flotter dans l’eau peut en effet procurer une sensation de bien-être, et cet effet porteur, qui abolit la pesanteur sur le squelette, paraît séduisant pour se remettre au sport en douceur. Du point de vue scientifique, la natation ne
Mal au dos : 6 sports qui soulagent Read More »
Vous avez les pieds gonflés ? Particulièrement au réveil, à la fin de la journée ou quand vous êtes trop longtemps debout ? Ce symptôme est fréquent : il peut être le signe d’une rétention d’eau. Une mauvaise circulation sanguine est à l’origine du gonflement des pieds : le sang tend à stagner dans les veines des membres inférieurs, qui se dilatent et deviennent
Qu’est-ce que la rétention d’eau? Read More »
Utiliser une crème solaire périmée peut être dangereux pour votre santé.En 1er lieu les coups de soleil. En effet les produits ouverts depuis plusieurs mois perdent en efficacité et ne bloquent plus ou pas les UV.Ensuite les agents chimiques présents dans la composition du soin peuvent avec le temps se détériorer et provoquer des réactions
Crème solaire : 5 signes qui montrent qu’elle est périmée Read More »