La vitamine D contribue au maintien d’une ossature normale, à la croissance et au développement osseux normaux des enfants, à l’absorption et à l’utilisation normale du calcium et du phosphore, ainsi qu’au fonctionnement normal du système immunitaire. Qu’est-ce que la vitamine D ? La vitamine D est une vitamine liposoluble, aussi appelée calciférol. On appelle « liposoluble » une […]
La Vitamine D : A quoi sert-elle? Read More »
Nez qui coule, yeux rougis, éternuements en cascade…Ce sont les premiers signes d’une allergie printanière. Déclenchée par des allergènes tels que les pollens, la réaction se manifeste par différents symptômes : rhinite, asthme, conjonctivite… qui peuvent coexister. De nombreux polluants chimiques présents dans l’air extérieur tendent à aggraver les manifestations allergiques. Nous attendons tous le printemps
Allergies printanières Read More »
Traditionnellement, nos aïeux profitaient du printemps pour faire une détox au printemps. En effet, l’hiver est une saison propice aux surcharges. Tout d’abord, il y a moins de fruits et de légumes. Or ce sont eux qui contiennent l’essentiel des molécules qui favorisent le bon fonctionnement de l’organisme (antioxydants, enzymes, fibres…). Ensuite, en hiver est propice
Pourquoi faire une Détox au Printemps? Read More »
Les années passent et vous remarquez que votre peau a moins d’élasticité, de fermeté. Des rides et ridules apparaissent, vous avez mal aux genoux, etc… voici le coupable : le collagène Le collagène est une protéine sécrétée par les cellules du tissu conjonctif appelées fibroblastes. Il constitue autour de 30% de la masse protéique totale
Le collagène, qu’est-ce que c’est? Read More »
pourquoi prendre soin des ses lèvres?
PRENDRE SOIN DE SES LÈVRES Read More »
Pourquoi il est important de penser PRETOX avant les fêtes? La pretox est une stratégie particulière de detox, qui vise : 1) à éliminer les toxines présentes dans le corps, pour partir sur des bases saines. 2) à chouchouter les émonctoires, pour qu’ils soient capables de belles performances. 3) à reposer le système digestif, pour
Qu’est-ce qu’une PRETOX? Read More »
La thyroïde est une glande située à la base du cou qui pèse environ 30 grammes. Son dérèglement est source de problèmes de santé, il est donc important d’en prendre bien soin. Faire la chasse aux perturbateurs endocriniens Les perturbateurs endocriniens diminuent la sensibilité des récepteurs de la thyroïde. Ils se trouvent un peu partout,
Conseils pour prendre soin de sa thyroïde Read More »
Votre cellulite ? Elle vous complexe et vous gâche la vie… Et vous n’êtes pas seule dans ce cas ! En effet, la cellulite concerne presque 87% des femmes, de tous âges et corpulences confondues. La cellulite est donc bien un « beauty fléau » qui n’épargne (presque) aucune femme, ronde ou menue, tout le
La cellulite c’est quoi? Read More »
Pourquoi lever les jambes contre un mur tous les jours peut vous faire autant de bien qu’une séance de sport….??? On sait tous que pour rester en forme et être en bonne santé, il faut pratiquer une activité physique régulière.Voici une posture de yoga toute simple, accessible à tous même aux débutants, facile à faire
Posture de YOGA Asana Viparita Karani Read More »
1- LA NATATION Elle a la réputation d’être ce qu’il y a de mieux pour le dos.Flotter dans l’eau peut en effet procurer une sensation de bien-être, et cet effet porteur, qui abolit la pesanteur sur le squelette, paraît séduisant pour se remettre au sport en douceur. Du point de vue scientifique, la natation ne
Mal au dos : 6 sports qui soulagent Read More »